1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，皮蛋2个 ，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝葱，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝与米 、冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，它有补益气血 、与米 、姜 、胡萝卜切成小片 ，粳米200-300克 ，适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、粳米200克 。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克，温肺化痰的作用 ，先用武火煮开 ，助消化作用。将生姜洗净切碎 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，但阴虚者或孕妇慎食 。先将鸡肉切成小块，开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克，
滋养五脏 、