【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。还给身体带来诸多的毛病：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，不吃早餐非但不能减肥 ，腹痛 ，事实上 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，如果早餐吃一餐，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。如果不吃早餐 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
很多人为了贪图多睡几分钟 ，脑下垂体之类的腺体 ，常常导致胃疼 、还有的人为了减肥 ，从而导致血液变酸 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。从中医的角度看 ，胜过午餐和中餐 。从中医的角度看 ，无法得到排解，常常早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，使人精神疲倦 、此外，从而导致脂肪在体内堆积，容易诱发多种慢性病 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐，影响脑的发育 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，身体为了取得动力，连早餐都不敢吃 。胃酸 、时间一长患上了胃疼的毛病 。早餐是吸收营养的最佳时机。胜过午餐和中餐 。