将糖 、信手小菜充分拌匀即可。润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、营养

凉拌菠菜1把、金针蒜2瓣、菠菜

　　准备：花生切碎 ，信手小菜熟花生仁适量 、润肠醋2汤勺、排毒芝麻油少许 。营养盐  、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、最后加入芝麻油，

　　原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、醋和生抽调和均匀；

　　4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙、盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，生抽1汤勺 、鸡精少许 、姜 、