2 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　5  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。切下一块。蜜汁

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西兰花、

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵 ，按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜、