做法 ：
1 、班族
2 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片一点点盐，特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
5 、班族
快手当肉片开始发白时 ，菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、7 、快速滑炒 。
3 、青笋削去外皮，
8 、快速翻炒2分钟 ，
4 、
6 、出锅。鸡精，
主料 ：青笋一根 、油5成热时 ，锅里倒油，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、盐 、鸡脯肉一块 、