3、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　2 、自制

　　6 、提神香油、解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　5、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神盛出食用 。解春韭菜

　　4、鲜鱿

韭菜

　　配料：盐、

　　8 、

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜去根洗净后切成小段。