4 、节后清水适量
做法：
1 、杯自
材料：甜玉米两根 、制清有些家用搅拌机是肠热不能连续高速三分钟运转的，加水放入豆浆机 ，饮香水量至少要和玉米粒体积等量 ，甜玉如果家里有豆浆机 ，米汁和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。节后连续工作时间太长会把电机烧坏 ，杯自用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。制清感觉不是肠热很甜 ，
5 、饮香煮玉米的甜玉水也有营养 ，也可以再根据个人喜欢增加水的米汁量 ，虽然口感会有些些粗燥 ，节后
小贴士 ：
1 、我这次放20ml ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。炼乳或者蜂蜜20ml 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，两根甜玉米放入锅中 ，可以过滤下喝 。如果想要口感细腻 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，直接取下生玉米粒 ，
但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。尽量把玉米胚芽一起取下来。稍凉后 ，但是放蜂蜜的话 ，不要倒掉 ，加水煮10分钟左右至熟 。2 、喜欢甜的要加量。少于这个量玉米汁会太浓稠 。即可倒出饮用。加入炼乳或蜂蜜。那就更简单了 ，把甜玉米取出 ，
3 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
2 、
6 、
3 、要等温度降到温温的才能加入 ，
4 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，用豆浆程序就能做好 ，我是不过滤直接喝的，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，所以需要打一会儿停一停再继续 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，