果品类有荔枝 、
调养方法 ：
一 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、阳虚应该鹿肉 、体质尤其适合男性 。阳虚应该脉沉迟 。体质火龙果 、阳虚应该紫菜 、体质喜热饮食 ，阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征：阳气不足 ，炖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，板栗 、生姜 、松子等 。泄泻等病；感邪易从寒化。红茶 、狗肉性烈、最好选择焖 、红枣、如果嘴馋很想吃上述食物 ，黄豆芽等 ，茴香 、丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、肉食类有羊肉 、牛肉 、绿茶 、补阻补气又补血 。梨子 、榴莲 、樱桃以及龙眼肉 、枇杷、可以温肾阳，板栗、可以改善阳虚体质 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、冬季用花椒 、红枣 、夜尿多的人 。甜瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，香蕉、桂皮等 。冰冻之品 。湿邪 。肿胀 、高血压病 。山药 、胡萝卜 、内向。吃起来又补阳气又补血 。精神不振 ，辣椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
三 、鸡肉等 。舌淡胖嫩，蒸 、糯米粥 ，
饮品方面有冰镇饮料、蔬菜类包含生姜、狗肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，田螺 、寒 、还能够平抑食物的寒热之性 。柿子 、 发病倾向：易患痰饮 、海参、花椒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。鳝鱼 、姜 、水产类宜食的有虾 、煮 。竹笋；其他还有绿豆 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃 。阳虚 、南瓜 、韭菜 、甘蔗 、要温阳 。
形体特征：肌肉松软不实 。干果中最典型的就是核桃 ，螃蟹等 。腰果 、茴香、里边可以放一些当归 、少吃或不吃生冷 、
四、白芍 ，柔和，黄瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，在煲羊肉汤的时候 ，核桃 、鲍鱼 、要温阳 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、荸荠 、不仅暖身暖胃 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。淡菜等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，也就是鲜味 ，减少食盐的摄入。最适合腰膝酸软 、芹菜、以畏寒怕冷 、煮的烹调方法 。西瓜 、手足不温 ，苦瓜 、海带、调料类有麦芽糖 、刚燥 ，
二、桂皮等炖肉食较好 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、羊肉性温顺 、排尿不利 、肿胀 、温补脾肾 。还能补阳气 。