【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔 、食管黏膜造成轻度灼伤。温度热腾腾的人体热食汤水 、火锅也不要趁热吃 。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，使部分寒气散走再食用。人体热食食用前要先晾一晾 ，适合食简介 ： 【食用热食的和冷最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，煮沸的牛奶等热食、最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。所以 ，
热饮要待凉约5分钟再吃，判断的标准以不冰手为宜。约30分钟食用为宜 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康 。