去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5  、容错起油锅 ，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1  、椒炒出香后，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒绿尖椒、春季菜辣倒入锅中，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹

姜蒜 。盖盖煮开；

　　3、兜匀出锅即可。沥干水分；

　　2、新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽，