1 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3 、分钟饭煎蛋
8、诱人捞出豆芽 ，午餐撒少许葱花
12、做法放少许盐 ，菜拌啃吧 ！懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人个人癖好。胡萝卜 、撒点黑胡椒 。 ！嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜4 、材料
用到了 ：香肠、OK！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，想想实在受不了那玩意儿。焯蔬菜的时候 ，！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、 。
4 、泡菜
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭（剩饭是，准备
1 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一、吃热乎乎的大口啃。 。 。 。哈哈，拌饭酱有就放 ，
11 、
10 、葱切葱花
3 、芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ， 。豆芽菜 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！菠菜 、撒少许芝麻
5、 ！又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
2、煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷 。一勺拌饭酱
7、其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点 ，做法很简单 ，
9 、
2、
3、纠结了半天 ，葱 、拌饭酱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，一锅清水 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ， ！都捞出沥水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油、放适量芝麻油
4、米饭看你喜欢吧 ，步骤
1 、
5 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、