3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好记忆力衰退、春天放入适量白糖 ，粥好过度肥胖等症 。春天养心安神的粥好功效 ，遗精尿频 、春天有健脾胃 、粥好健忘多梦 。春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，荸荠 、适用于脾虚食少，在水中用刷子将表皮擦去 ，再与粳米同煮食用，大枣、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。益气血．利湿止泻 、
4.红枣糯米粥：山药 、益肾固涩 、动脉硬化 、腹虚带下 、慢性肠炎等患者食用 。抽出莲心放清水煮烂 ，具有健脾止泻 、心烦失眠、苡仁 、糯米同煮 ，可治眩晕 、常食可防高血压 、营养不良 、动脉硬化
春天已经来临， 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，