6 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分，凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍，白萝卜汤对排气、可以使产妇早进食 ，加入白萝卜丝，在锅里加入2000毫升凉水， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外，撒葱花即可 。葱2根 、3、料酒1/2茶匙 、
2 、白萝卜半个（约400克）、排便有促进作用 ，
4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、得到充分营养， 白萝卜切丝、加盐调味 ， 水初沸时 ，
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用 。可以放粘锅 ，
5、
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，