白糖、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟小红尖椒 、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜、菇和菇荟

蟹味刀豆、白玉生抽 、菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味蟹味菇1盒 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟姜 、蟹味白玉菇  、葱、香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净  ，刀豆洗净后切段，盐  、鸡精、葱花 、