3 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物芽菜 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物川七 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；
4、红苋菜 、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果 、
释迦 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、榴莲 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、
1、龙眼 、荔枝 、腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、水果：金橘 、