3糖适量，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶肺病 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏
杏仁，仁奶南杏仁 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏有南北杏仁之分。仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，超营养 、性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀，不作药用。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食 ，