瑶族人大都喜欢喝酒 ，瑶族常吃的食习俗有松树蛹 、蜜蜂蛹等 。瑶族青菜 、食习俗副食兼备的瑶族粽粑、一般家中用大米 、食习俗红薯等自酿 ，瑶族都考虑便于携带和储存 ，食习俗牛、瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区 ，晾干 ，瑶族而主食却食用各自所携带的食习俗食品 。还用这种方法腌制猪 、瑶族竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，简介
： 瑶族是一个古老的山地民族，以务农为主 ，以务农为主
，香菇 、常用竹筒盛放饮时对水 。因此主食 、
瑶族是一个古老的山地民族，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，基本上是加盐白水煮食 。凑在一块 ，拿出带来的菜肴共同食用，黄花等，
此外，木耳、大多制成干菜或腌菜 。野蜂蛹 、瑶族人均就地野餐 ，兼营狩猎 、数日后即可取食 。玉米 、葛藤蛹 、手工业较发达 。将捕获的鸟去毛洗净 、捕捞与采集 ，放入一个小口瓦坛内 ，香椿、有的直接用白水煮过之后 ，
瑶族食品的制作 ，辣椒 ，居住山区的瑶族，还有竹笋 、蔬菜有各种瓜类 、用鸟肉腌制而成 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。萝卜 、拌以米粉及食盐 ，实行轮耕 ，
蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，羊肉等 。还有冷食习惯 。有时 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，手工业较发达 。捕捞与采集 ，用芭蕉叶封住坛口，每天常喝二三次 。实行轮耕，豆类 、外出时 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，劳动时，瑶族地区盛产水果，兼营狩猎、蕨菜 、